Ruimte voor jouw vraag
Je blijft nadenken over een gesprek, zegt ja terwijl je aarzelt of neemt meer verantwoordelijkheid op je dan goed voor je is. Soms weet je wat je wilt, maar twijfel je zodra een ander iets van je verwacht. Op andere momenten kun je nauwelijks voelen wat je zelf nodig hebt.
In individuele coaching onderzoeken we hoe dit bij jou werkt. Je kunt komen met een concrete situatie in je werk of relaties, maar ook met het gevoel dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Je vraag hoeft nog niet helemaal helder te zijn.
Van jezelf begrijpen naar bewust kiezen
Lead by Presence vormt de basis van mijn begeleiding. Je leert bewust aanwezig te zijn bij jezelf en in het contact met anderen. Daarbij werken we vanuit vier samenhangende bewegingen.
Jezelf begrijpen
Met de TMA-talentenanalyse krijg je inzicht in jouw drijfveren, talenten en behoeften. Je ontdekt wat jou beweegt en wat je nodig hebt.
Je patronen herkennen
Je onderzoekt jouw vertrouwde reacties. Wanneer pas je je aan, neem je te veel over of trek je je terug? Wat gebeurt er op zulke momenten?
Luisteren naar jezelf
Je oefent om aandacht te geven aan je lichaam en emoties. Je leert onderzoeken wat je voelt en welke behoefte aandacht vraagt.
Bewust kiezen
Je oefent met uitspreken wat belangrijk voor je is, grenzen aangeven en richting geven. Steeds verbinden we dit aan jouw dagelijks leven en werk.
Eén inzicht is genoeg om iets in beweging te brengen
Duurzame verandering vraagt om tijd, aandacht en oefening
Zo ziet jouw traject eruit
De TMA-talentenanalyse en een persoonlijk terugkoppelgesprek vormen het vertrekpunt. Samen verbinden we de inzichten aan jouw vraag.
In zes individuele ontmoetingen combineer je theoretische verdieping met oefeningen met een paard en reflectie. Je onderzoekt bijvoorbeeld hoe je ruimte inneemt, contact maakt en omgaat met spanning. Je probeert ander gedrag uit en staat stil bij wat je ervaart.
Er is een vaste inhoudelijke lijn, met ruimte voor jouw tempo en voor wat aandacht vraagt.
Je wordt persoonlijk begeleid door Wilma Geuzebroek, coach, TMA-professional en Eponaquest-instructeur.
Wat je hiervan meeneemt
Je ontwikkelt meer begrip voor jezelf en meer vertrouwen in wat je voelt en waarneemt. Dat helpt je om:
Eerder te merken wanneer spanning oploopt of je grens in zicht komt.
Je behoeften en grenzen duidelijker uit te spreken.
Bewuster te kiezen welke verantwoordelijkheid je neemt en wat je bij de ander laat.
Ook wanneer je terugvalt in een vertrouwde reactie, leer je onderzoeken wat er gebeurde en wat je alsnog nodig hebt.
Praktische informatie
Kennismaking
We beginnen met een kennismakingsgesprek waarin we jouw vraag in kaart brengen en onderzoeken of de begeleiding bij je past.
TMA-talentenanalyse en terugkoppelgesprek
Je vult de analyse zelfstandig online in. Dit vraagt ongeveer één uur. Daarna bespreken we jouw rapportages in een online gesprek van anderhalf uur en verbinden we de inzichten aan jouw vraag.
Investering: € 395,-*
Zes individuele coachsessies
Iedere sessie combineert een theoretisch kader met een ervaringsgerichte ontmoeting met een paard. Je krijgt ruimte om het geleerde toe te passen, ander gedrag uit te proberen en te onderzoeken wat dit voor jou betekent.
Duur: anderhalf uur per sessie.
Locatie: omgeving Meppel.
Investering: € 135,-* per sessie, € 810,-* voor zes sessies.
Totale investering voor TMA-talentenanalyse, het terugkoppelgesprek en zes coachsessies: € 1.205,-*
* alle genoemde prijzen zijn ex btw
Verandering begint met een eerste stap
Wil je onderzoeken of deze begeleiding bij je past?
In een kennismakingsgesprek bespreken we wat je bezighoudt,
waar je naar verlangt en wat ik daarin voor je kan betekenen.
Stuur me een bericht en ik neem contact met je op.